冬冬在体育考试中感到紧张的时候，就默默地对自己说：“没问题，你平时训练那么认真，一定会考好的! ”考试结束后，冬冬取得了高分，不禁洋洋自得、喜形于色，大声对周围同学炫耀：“我妈妈说，只要我通过了，就请我吃大餐”。 站在旁边的宏宏同学考得不好，想到回家会被妈妈批评，心里难过极了，听到冬冬这些话，一声不响地出去了。
（1）冬冬在体育考试中运用哪种方法缓解紧张情绪？（2分）
（2）宏宏在体育考试后表现出什么样的情绪？这种情绪对我们的行为和生活会带来怎样的影响？ （3分）
（3）考完试后，冬冬的情绪表达是否合适？为什么？（4分）
