A
正常人看远近不同的物体时，通过晶状体的调节作用，都能使远近不同的物体，反射来的光线汇聚在视网膜上，形成清晰的物像．视近物时，晶状体的曲度大；视远物时，晶状体的曲度小．
A、看书时书与眼的距离越近，进状态的曲度越大，眼睛越容易疲劳，时间长了会形成近视．故该选项符合题意；
B、看书一段时间后应远眺几分钟，可以放松睫状体，使晶状体的曲度变小，有利于促进眼的血液循环，保护视力．故该选项不符合题意；
C、用耳机听音乐时，声响过大，会使鼓膜受到剧烈震荡，甚至损伤鼓膜，使听力下降，因此声响不宜过大．故该选项不符合题意；
D、用尖锐的东西掏耳，容易损伤外耳道或鼓膜．容易引起中耳炎，因此平时不要用尖锐的东西掏耳，如有堵塞，可以用双氧水冲洗．故该选项不符合题意．
故选A．
