B；D
解：A、手提水桶时手上出现压痕，是由于手提水桶时，手也受到水桶对手的力的作用的缘故．A不正确．
B、用3N的水平拉力拉着木块在水平桌面上做匀速直线运动，拉力与木块受到的摩擦力是一对平衡力，B正确．
C、用大小不变的力F竖直拉着质量为m的钩码上升时，如果钩码加速上升时，拉力F大于重力mg；如果钩码匀速上升时，拉力等于重力mg；如果钩码减速上升时，拉力小于重力mg．C说法不正确．
D、跳水运动员起跳时，跳板向下弯，人对跳板的作用力与跳板对人的作用力是一对相互作用力，大小相等．D说法正确．
故选BD．
